一.什么是普拉提

普拉提是一种舒缓全身肌肉及人体躯干控制能力的课程。普拉提运动的创始人Joseph  Pilates 1880年出生于德国，创立并推广的一种加强肌肉力量，改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。沈阳威思丽瑜伽教练学校普拉提课程暑期班。

二.练习普拉提的益处   

现代人的生活方式如长时间伏案办公、对着电脑工作、驾驶等，容易导致肩颈部位僵硬、圆肩、腹部松弛等，而核心肌肉的发展失衡又造成下腰痛等各类问题，而普拉提运动模式正好是反其道而行之。由于普拉提强调身体核心的训练贯穿整个练习过程，所以有规律的练习普拉提，能帮助你缓解过度紧张的肌肉压力，收紧松弛的肌肉，拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体。

三、课程特点

让你轻松排课，普拉提的口令技巧，如何上好一节团课以及和会员的沟通技巧找到私教的卖点。学到方法和技能，为日后的工作更好的指导和教学。

四、面向人群

形体训练者，健身健美爱好者，瑜伽老师，健身教练。

五、课程包含

体式、运动解剖、身体评估、身体素质训练、授课口令及技巧、团课套路大器械。新增课程：身体评估、圆肩、驼背、异状肩胛、脊柱侧弯、颈后大包、长短腿。

六、毕业与就业

毕业考核合格后就业。威思丽在拥有50多家合作店及200多家合作店面，强大的就业和实习基地，可以让您充分得得到实践的机会，让您学有所用。

 威思丽瑜伽学校公司简介 

威思丽瑜伽(沈阳威思丽企业管理有限公司)起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜，占据了瑜伽培训领域的一定地位。2013年荣获文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号。

历经13年办学 ，为业界输送近万名瑜伽导师。教学质量过硬、教学设施完善、教学体系优良、中印八大瑜伽导师联合授课，教材严谨规范。教学模式采取理论与实践相结合，让学员既学到扎实的瑜伽理论，又学到实用的授课技能。课程包括初、中、高、级哈他瑜伽、艾杨格瑜伽、空中瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜珈、球瑜珈、理疗瑜伽、孕产瑜伽、普拉提等课程，其中威思丽高温减脂瑜伽为威思丽特色课程，曾多次获奖。