瑜伽健身战士二式传送给大家的观念是要英勇的面对对手，要有战士职业一样的魄力，一往无前的精神实质，那样才可以变成 真正的英雄。今日瑜伽教练就跟大伙儿实际介绍一下瑜伽健身战士二式。
战士二式基本上姿势：
（1）山式站立在健身垫上，两脚分离约一条腿的间距，右腿向外转动九十度，左腿略微内旋，脚跟维持在一条平行线上，髋骨放正
（2）呼吸，手臂侧平举
（3）呼吸，弯折右膝盖，右边大小腿呈九十度，左腿夯实路面，左脚彻底屈伸
（4）向右边扭曲头顶部，双眼看向左手手指尖方位
（5）维持八个吸气，换另一侧反复姿势
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瑜伽小班授课：根据多年的教学经验，深知大班授课不适合专业教学，老师无法关注每个学生的动作，-无法做及时的纠正和针对，学员如果误解，按错误方法练习，宝贵时间和心血将变得毫无意义，甚至起了负面的。
