瑜伽健身门闩式作用
（1）减去腰腹的肉肉
在练瑜珈门闩式的过程中能够拉申大家的腰方肌，腰大肌，和腹內外斜肌，推动腰腹的血液循环系统，加速脂肪分解的速率，减去腰腹人体脂肪，使你有着A4腰，人鱼线。
（2）按摩腹部人体器官，促消化
瑜伽健身门闩式在拉申腹腔的情况下，相匹配的也给大家腹部器官干了个SPA，激话焦虑不安肌肉僵硬的腰部肌肉，减轻消化不好，胃胀，严重便秘等消化吸收难题。
（3）灵便脊椎，滋润后背
瑜伽健身门闩式根据对腹腔两边的拉申及其腰围的扭曲，提升大家脊椎的协调能力，减轻日常脊椎肌肉僵硬的情况，与此同时还能滋润后背，拉申背阔肌，减轻后背疼痛等难题。
（4）滋润盆骨，推动肝脏排毒
盆骨是较非常容易积累废弃物的地区，也是大家平时锻练较非常容易轻视的地区，瑜伽健身门闩式能够有效的拉申大家盆骨地区，推动盆骨地区的血液循环系统，输通盆骨地区的经脉，协助大家排出来人体里边积累的内毒素，使你的面色越来越越变越好。
（5）塑腿形
瑜伽健身门闩式能够拉申大家的两腿，减去大家脚部不必要的人体脂肪，是两腿越来越-加苗条，愈来愈笔挺，提高腿部力量。