沈阳威思丽流瑜伽培训课程招生,数位联合授课,注重对学员授课能力培养;包学:学员学会,学不会可免费重学; 专注瑜伽教练培训17年,为业内培养近万名瑜伽人才。定期开设国内工作坊课程,为学员提供更多精品课程。
流瑜伽起源和概述:流瑜伽是目前上非常流行的哈他瑜伽练习风格。流瑜伽的英文是“hatha vinyasa flow yoga”简称“flow yoga”,是阿斯汤伽瑜伽传到西方后在阿斯汤伽瑜伽的基础上衍生出来的一种新的瑜伽练习风格,是哈他瑜伽与阿斯汤伽瑜伽的混合体。 它的教义和难度介于两者之间。
特点:流瑜伽就是将哈他瑜伽的体位姿势像流水一样连接不断的穿起来,流瑜伽没有非常固定的体位姿势,可以根据个人的需要和习中练水平自己来安排。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,同时引入一些动感的姿势,使整个修习过程充满活力,情趣盎然!流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素,自成一体,其姿态优美柔韧。流瑜伽同样以练习为。但更注重动作的规范、标准和漂亮,大部分动作会停留3-5个呼吸,仔细体会身体的感受。
流瑜伽课程编排:
(1)基本原理
(2)编排流程
(3)主题的设立
(4)高峰体式
(5)各种拜日和vinyasa的编排
(6)如何进入和退出动作、动作的与搭配、动作编排的原则和注意事项
(7) 经典体式与变体的融合
(8) 口令的讲解和引导方向
(9) 关于脉动
(10) 音乐的选择和运用
(11) 哈他流与流瑜伽之间的区别
(12)如何上高温流
(13)阴瑜伽与流瑜伽的结合
(14)针对特殊人群(例如患有心血管疾病、颈椎病、腰椎间盘突出、膝盖伤痛等)练习的注意事项
(15)关于对教授流瑜伽老师的一些基本要求
沈阳威思丽瑜伽教练学校,教学模式采取理论与实践相结合,让学员既学到扎实的瑜伽理论,又学到实用的授课技能。课程包括初、中、高、级哈他瑜伽、艾杨格瑜伽、空中瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜珈、球瑜珈、理疗瑜伽、孕产瑜伽、普拉提等课程,其中威思丽高温减脂瑜伽为威思丽特色课程,曾多次获奖。